【超熱賣】Lafit-AI美尻纖體跑步機


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步行瘦身法要點

每天一小時以上，步行時抬頭挺胸，步伐跨度為腳長1.5倍，跨步時腳部伸直且筆直向前跨出，並以腳跟先著地。

正確美麗的走路方式就是最有效的全身運動，能鍛鍊背部、腹部、臀部及腿部的肌肉，達到有效運動！簡單的走路，也可以達到驚人的運動效果，重點就在於"步距"，因為步距變大，使腿部向前延展伸直，藉著讓腿充分的伸直，讓容易下垂的臀部及大腿後部肌肉得到充分的鍛鍊。

Lafit專用跑帶，在跑帶中心上印有等距的圓點，讓你在使用Eee-Waker美尻纖體跑步機時，對於自己的步距及筆直跨步有基準可參考

 

 

 

 

 

 

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    瀅心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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